Stuhl-Yoga ist etwas anderes.
Speziell nur für Ältere, die ihre Beine etc. nicht mehr so belasten können.

Dazu sah ich mir schon einige Videos und Beschreibungen an,
doch momentan habe ich einfach so gar keine Zeit für mich selbst,
und wenn ich mal Zeit finde, dann bin ich zu müde.

So "richtiges" Yoga übte ich auch einmal eine Weile, früher.
Aber dabei konnte ich mich überhaupt nicht entspannen, fand es nur anstrengend.